Yoga bimbi
COS E' LO YOGA PER BAMBINI ?
Parola d’ordine: DIVERTIMENTO!
E’ una pratica di Yoga a misura di Bambino e quindi all’ insegna del Gioco , del Divertimento e dell’Immaginazione.
I bambini attraverso il gioco e le letture animate potranno non solo sperimentare le loro abilità motorie ma potranno anche esprimere se stessi e la loro creatività attraverso il corpo e il movimento.
MA NON SOLO…
La pratica di Yoga, che mira sempre ad un equilibrio, prevede oltre ad esercizi e movimenti dinamici anche momenti più tranquilli che inducono alla calma.
I bambini potranno sperimentare attraverso il gioco una maggiore consapevolezza del respiro e delle emozioni che gli porteranno ad sviluppare una migliore gestione degli stati d’animo oltre che ad essere più concentrati .
UN ALTRO ASPETTO DA NON SOTTOVALUTARE …
Ogni lezione di Yoga promuove la relazione con i coetanei.
Il bambino sperimenterà se stesso in relazione agli altri in molti modi differenti , nella dinamica del gioco.
Non c è mai competitività ma viene promossa sempre la riscoperta del valore della cooperazione per raggiungere un determinato obiettivo.
“Lo Yoga promuove una sana e autentica relazione con se stessi e con gli altri “
dai 4 ai 7 anni
venerdì
16:30/17:30
dagli 8 ai 12 anni
martedì
16:00/17:00
Insegnante
Ester Pappalardo
Ester è un’Insegnante certificata di Yoga e Pilates con oltre 16 anni di esperienza lavorativa nel mondo del fitness.
Si diploma come istruttrice di Pilates presso la FiF Academy, seguendo l’intero percorso fino al livello avanzato e conseguendo un master sull’utilizzo dei Props. Costantemente aggiornata segue le convention e le masterclass della federazione riguardo e le applicazione del metodo pilates per il mal di schiena e la terza età.
Affascinata dal movimento a corpo libero consegue inoltre il diploma FIF di istruttrice Fitness, ulteriormente perfezionato dal percorso Spartan System.
Inizia la sua formazione di Yoga alla Garuda University nel 2011, e prosegue conseguendo il diploma presso La Federazione Italiana Yoga. Si specializza inoltre in Yoga Nidra con il Sn. Trigunananda. Nel 2019, durante il suo periodo di gestazione si specializza nello Yoga in gravidanza e post parto con la scuola di formazione Satya Yoga Barn.
Negli ultimi anni approfondisce le sue conoscenze Yoga frequentando il corso di formazione online “Yoga per bambini”.
