Pilates Energy Flow
Il corso Pilates Energy Flow a Catania ti offre un allenamento innovativo che combina la precisione del Pilates con la fluidità dello yoga. È un percorso adatto a chi cerca benessere, forza ed equilibrio, unendo movimento consapevole, respirazione e rilassamento.
Pilates Energy Flow è una disciplina che unisce la precisione e l’efficacia del Pilates con la fluidità del movimento.
L’insegnante integra nei suoi percorsi principi e passaggi dell’Hatha Yoga, offrendo un approccio che coltiva radicamento, equilibrio tra forza e distensione, ascolto del respiro e consapevolezza interiore.
Questa sinergia permette di lavorare sul corpo in modo graduale e armonico, tonificando e rinforzando senza traumi o sforzi eccessivi, mentre la mente si rilassa e ritrova chiarezza.
Pilates Energy Flow è ideale per chi desidera un allenamento completo:
- tonico ed energizzante,
- riequilibrante e rilassante,
- capace di portare beneficio non solo al corpo, ma anche allo stato interiore.
Insegnante
Gāyatrī | Judith Listte
Gāyatrī nata e cresciuta in Argentina, ma Catanese per amore. Praticante di Yoga da più di 20 anni. Insegnante di Educazione Fisica presso l’università di Cordoba (Argentina).
Kriyaban dal 2010, in collaborazione con il centro KYS (Savona) organizza dei seminari in tutta Italia con lo scopo di divulgare gli insegnamenti del Maestro Paramahansa Yogananda.
Motivata dalla sua passione per l’insegnamento, nel 2016 prende l’attestato di Yoga teacher con l’indirizzo Terapeutico – SITY Milano, con Sn. Trigunananda nel metodo Satyananda e nella Bihar School of Yoga a Munger, India.
Specializzata nello Yoga al femminile, età fertile, gravidanza, post-parto, e menopausa, ecc. basa la sua professione sugli insegnamenti di Uma Dinsmore Tuli e la Dott.ssa Barbara Woehler di Roma.
Attualmente studia Astrologia Vedica “Lo Yoga delle Stelle” con Prema Kumar Das.
Fondatrice dell’Associazione Culturale Triguna a Catania, tiene corsi di Pilates e Yoga con l’obiettivo di diffondere uno stile di vita consapevole.
