30 Marzo, 2025

Kriya Yoga

Cos'è il Kriyā Yoga?

Nello Yoga Sutra di Patanjali, nel secondo capitolo intitolato Sadhana Pada, troviamo una prima definizione:

YS II:1. Tapah svadhyayes isvarapranidhanai kriyayogah
Lo yoga è azione e si realizza in tre componenti: pratica intensa, studio di sé‚ abbandono allo spirito assoluto.

YS II:2. Samadhi bhavana arthah klesa tanukarana arthasca
Il suo scopo è di ridurre l’infelicità e il ricongiungimento tra spirito individuale e spirito universale.

Swadhyaya si riferisce allo studio di sé, all’autoindagine e alla riflessione. È l’atto di esplorare la propria natura interiore attraverso la lettura di testi spirituali, lo studio di insegnamenti filosofici e la riflessione sui propri pensieri, parole e azioni.

Tapas si riferisce a una pratica di austerità o disciplina, sia fisica che mentale. Attraverso la pratica di tapas, ci si impegna a superare le proprie limitazioni, a disciplinare la mente e il corpo, e a coltivare una forza interiore.

Ishwarapranidhana significa devota dedizione a Dio o all’aspetto spirituale dell’universo. È un’offerta di sé e delle proprie azioni alla divinità o all’energia superiore. Attraverso ishwarapranidhana, si sviluppa un senso di umiltà, gratitudine e fiducia nel processo spirituale.

Il Kriya Yoga è una tecnica che è stata mantenuta segreta per molti secoli. Fu riportata alla luce solo nel 1861, quando lo yogi Mahavatar Babaji la insegnò al suo discepolo Lahiri Mahasaya durante il loro incontro sull’Himalaya.

Il Kriya Yoga (dal sanscrito kriya, «azione», e yoga, «unione») è una forma di yoga, una specifica tecnica, che è stata mantenuta segreta per molti secoli. Fu riportata alla luce solo nel 1861, quando lo yogi Mahavatar Babaji la insegnò al suo discepolo Lahiri Mahasaya durante il loro incontro sull’Himalaya.

Il Kriya è stato insegnato in un legame ininterrotto di successione spirituale fino ad oggi che arriva a noi grazie agli insegnamenti di Paramahansa Yogananda.

Kriyā Yoga nell'Autobiografia di uno Yogi"

Paramahansa Yogananda, nel suo libro “Autobiografia di uno Yogi”, fornisce una descrizione dettagliata del Kriya Yoga, una pratica spirituale antica e potente. Si tratta di una via di realizzazione spirituale che promuove l’esperienza diretta della consapevolezza divina attraverso la meditazione, la respirazione e le tecniche di controllo dell’energia vitale.

Secondo Yogananda, il Kriya Yoga è una metodologia scientifica che accelera il processo di evoluzione spirituale. Attraverso la pratica regolare del Kriya Yoga, si possono ottenere profonde trasformazioni interiori e raggiungere un livello più elevato di consapevolezza e realizzazione divina.

La pratica del Kriya Yoga coinvolge la consapevolezza del respiro e l’uso di specifiche tecniche di respirazione, unite a una focalizzazione della mente sulle energie sottili all’interno del corpo. Attraverso questa combinazione di respiro, concentrazione e controllo dell’energia vitale, il praticante può purificare e armonizzare il corpo e la mente, aprendo le porte alla consapevolezza spirituale più profonda.

Nell'”Autobiografia di uno Yogi”, Yogananda descrive anche l’iniziazione al Kriya Yoga, un rito sacro in cui un Maestro spirituale trasmette la tecnica al discepolo. Questa iniziazione è considerata un momento cruciale nel percorso spirituale, poiché si crede che il Maestro trasferisca una parte della sua propria consapevolezza e illuminazione al discepolo.

Il Kriya Yoga, non solo una pratica meditativa

Yogananda sottolinea che il Kriya Yoga non è solo una pratica meditativa, ma una filosofia di vita completa che incoraggia l’amore per Dio, il servizio altruistico, la compassione e l’armonia interiore. Egli ritiene che il Kriya Yoga sia adatto a tutti, indipendentemente dalla loro tradizione religiosa, poiché è una via universale verso la realizzazione spirituale.

La descrizione fornita da Yogananda nella sua “Autobiografia di uno Yogi” ha contribuito a diffondere la conoscenza del Kriya Yoga in tutto il mondo, ispirando molti a esplorare questa pratica e ad approfondire la propria ricerca spirituale.

Kriyā Yoga e Roy Eugene Davis

Roy Eugene Davis (1931–2019) è stato un discepolo diretto di Paramahansa Yogananda e un importante portavoce dei suoi insegnamenti, in particolare del Kriyā Yoga. Dopo essere stato iniziato personalmente da Yogananda negli anni ’40, Davis dedicò la sua vita a preservare e diffondere questa antica scienza spirituale. Era noto per il suo approccio chiaro e accessibile, che combinava la profondità della tradizione con una presentazione adatta alla mente occidentale.

Ha fondato il Center for Spiritual Awareness (CSA) negli Stati Uniti, un’organizzazione che si concentra sulla pratica e la diffusione del Kriyā Yoga come metodo per l’autorealizzazione.

Nel corso della sua attività, Roy Eugene Davis seppe presentare la profondità della tradizione del Kriyā Yoga con un linguaggio chiaro e accessibile alla mente occidentale, mantenendo al centro del suo insegnamento l’esperienza diretta, la meditazione, la conoscenza del Sé e la realizzazione della propria natura spirituale.

Fondò negli Stati Uniti il Center for Spiritual Awareness (CSA), attraverso il quale continuò per molti decenni a diffondere gli insegnamenti ricevuti da Paramahansa Yogananda e a formare ministri e insegnanti incaricati di proseguire questa tradizione spirituale.

Autore di numerosi libri e articoli dedicati al Kriyā Yoga, alla meditazione e alla filosofia dello Yoga, Roy Eugene Davis ha lasciato un insegnamento caratterizzato da semplicità, profondità e concretezza. Opere come The Science of Self-Realization e Paramahansa Yogananda as I Knew Him testimoniano il profondo legame con il suo Guru e il desiderio di rendere questi insegnamenti accessibili a chiunque sia sinceramente interessato alla conoscenza di sé e alla realizzazione spirituale.

In qualità di Ministro del Kriyā Yoga, porto avanti questo lignaggio spirituale attraverso la meditazione, lo studio e la trasmissione degli insegnamenti di Paramahansa Yogananda e Roy Eugene Davis, accompagnando coloro che desiderano approfondire il proprio cammino interiore e avvicinarsi alla pratica del Kriyā Yoga.

L’intento è preservare lo spirito universale di questa tradizione e offrire strumenti concreti per sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, armonizzare la vita interiore ed esteriore e procedere, attraverso una pratica sincera e regolare, verso la realizzazione della propria natura spirituale.

Vuoi prepararti a ricevere l’iniziazione al Kriyā Yoga?

A Triguṇa coltiviamo e condividiamo la pratica del Kriyā Yoga secondo gli insegnamenti di Paramahansa Yogananda e Roy Eugene Davis, offrendo uno spazio dedicato alla meditazione, alla conoscenza di sé e all’approfondimento del cammino spirituale.

Ogni giovedì alle ore 19:15 ci incontriamo per la nostra meditazione settimanale, aperta a tutti coloro che desiderano avvicinarsi alla pratica, approfondire la propria esperienza meditativa o semplicemente condividere uno spazio di silenzio, raccoglimento e consapevolezza.

Durante gli incontri vengono praticate e approfondite tecniche di meditazione e di interiorizzazione che aiutano a calmare la mente, armonizzare il prāṇa e sviluppare una maggiore presenza nella vita quotidiana.

Per chi sente il desiderio di intraprendere un percorso più profondo e prepararsi a ricevere l’iniziazione al Kriyā Yoga, è possibile contattarci direttamente per ricevere tutte le informazioni sul percorso di preparazione.

A partire dal mese di dicembre prenderà infatti avvio un corso di preparazione all’iniziazione al Kriyā Yoga, pensato per accompagnare gradualmente i partecipanti nella comprensione degli insegnamenti, nella pratica delle tecniche preliminari e nella preparazione interiore necessaria ad avvicinarsi consapevolmente a questo importante passaggio.

Il percorso condurrà verso un ritiro internazionale di Kriyā Yoga, che si terrà nella prossima primavera 2027 e rappresenterà un’occasione preziosa di pratica intensiva, meditazione, approfondimento e condivisione con praticanti provenienti da realtà diverse.

Invitiamo quindi chi è interessato a partecipare alle nostre meditazioni settimanali, a contattarci per conoscere il percorso verso l’iniziazione e a seguirci per tutti gli aggiornamenti sul corso di preparazione e sul prossimo ritiro internazionale di Kriyā Yoga.

Per maggiori informazioni, vi invitiamo a compilare il form di contatto sul nostro sito. Saremo felici di rispondere alle vostre domande e fornirvi tutte le informazioni necessarie.