28 Aprile, 2025

Primo maggio nella Natura, tra camminate e meditazione

una Giornata per Te 🌿

Il primo maggio lasciamo per un po’ la frenesia quotidiana e ci regaliamo un giorno tutto dedicato alla natura, alla gioiae al respiro profondo.
Non servono grandi imprese, solo il desiderio di camminare, osservare, ascoltare… e sentire di nuovo che facciamo parte di qualcosa di meraviglioso: la Vita stessa.

Cammineremo insieme lungo sentieri immersi nel verde, accompagnati dal canto degli uccelli, dal vento tra gli alberi e dalla luce che filtra dolcemente tra i rami.
Una giornata semplice, essenziale… e proprio per questo profondamente rigenerante.

Perché partecipare? 🌸

Per ritrovare quella connessione autentica con la Terra che ci sostiene ogni giorno.
Per rallentare, respirare e sentirci parte del ritmo naturale della Vita.
Per ricaricare corpo, mente e spirito in modo genuino e spontaneo.

Durante la giornata, ti guiderò anche in una breve e speciale meditazione all’aperto:
Tattwa Shuddhi, ovvero la purificazione degli elementi.

È una pratica tradizionale dello Yoga che ci aiuta a riconoscere dentro di noi i cinque elementi — Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere — e a riequilibrarli attraverso visualizzazioni semplici e profonde.
Non è complicato: ti guiderò passo passo, e sarà come riaccendere una piccola scintilla di armonia interiore! ✨

Dove andremo? 🌿

Il nostro punto di incontro sarà nella piazza centrale di Milo, proprio di fronte alla statua dedicata a Franco Battiato, artista che ha saputo cantare il mistero e la bellezza della Vita.
Un luogo simbolico, da cui partiremo per la nostra piccola grande avventura nella natura!

Chi avesse bisogno di un passaggio può contattarci in anticipo: ci organizzeremo volentieri per condividere il tragitto e ridurre anche l’impatto ambientale. 🚗🌍

Il percorso che affronteremo è facile e accessibile a tutti: saliremo in auto fino a circa 1050 metri di altitudine, nei pressi del Rifugio Forestale vicino a Piano Bello (zona Illice di Carrinu).

Faremo base al rifugio, dove potremo lasciare le macchine, gustare il nostro pranzo al sacco e respirare il profumo fresco dei boschi.

Da lì, con calma e leggerezza, ci muoveremo a piedi per esplorare l’area circostante, ammirando l’Illice di Carrinu: un magnifico esemplare di leccio secolare (Quercus Ilex), testimone antico di questa terra magica.
Passeggeremo attorno a questa meraviglia e nei sentieri vicini, permettendoci di rallentare, osservare e lasciarci nutrire dalla natura.

Programma della giornata 🌳

🚗 Incontro a Triguṇa ore: 09.30

a Milo ore 10:30

🏡 Arrivo al rifugio forestale

🥾 Passeggiata

🥪 Pranzo al sacco

🧘🏻‍♀️ Meditazione guidata

🥾 Passeggiata

🚗 ore 17:00 Ritorniamo a casa

Cosa portare? 🎒

Scarpe comode da camminata
Abbigliamento a strati (comodo e adatto alla stagione)
Pranzo al sacco e acqua
Un telo o un cuscino per sederti a terra durante la meditazione
Cappellino o bandana per il sole
Crema solare e occhiali da sole
Voglia di sorridere, camminare e meravigliarti!

Unisciti a noi dando conferma per whatsapp al +39 3398656351 oppure compilando il form a sinistra. Per una maggiore organizzazione è preferibile prenotare in anticipo. Grazie!!