23 Aprile, 2026

Yoga Nidrā di Primavera – Ripulire, alleggerire, rinascere

“Attraverso la pratica di yoga nidra, non ci stiamo solo rilassando ma stiamo ristrutturando e riformando dall’interno la nostra intera personalità”

Sri Paramahansa Satyananda Sarasvati

Perché dedicarti questo spazio?

Viviamo in un tempo in cui siamo costantemente esposti a stimoli, informazioni, immagini, emozioni. Spesso senza accorgercene, accumuliamo tutto questo dentro di noi. È come una forma di “sovraccarico sottile” che non riguarda solo la mente cosciente, ma si deposita a livelli più profondi.

Secondo la tradizione dello Yoga, ogni esperienza lascia una traccia, una vāsanā, un’impronta che si radica nell’inconscio e nel subconscio. Quando queste impressioni si accumulano senza essere elaborate, possono influenzare il nostro modo di percepire, di reagire e di scegliere, spesso in modo automatico.

Lo Yoga Nidrā agisce proprio su questi livelli più profondi. Attraverso uno stato di rilassamento consapevole, crea lo spazio per osservare, alleggerire e trasformare queste impronte, permettendo gradualmente alla mente di ritrovare chiarezza e al sistema di riequilibrarsi.

Lo scopo di questo ciclo di incontri è proprio questo: offrire un tempo e uno spazio in cui poter “digerire” ciò che è stato accumulato, lasciando andare ciò che non è più necessario e creando le condizioni per una presenza più libera, stabile e consapevole.

Date degli incontri:

🌺 22 maggio
🌼 29 maggio
🌸 19 giugno
🪷 26 giugno

⏰ Orari

Dalle ore 19:00 alle ore 20:15

Contributo

Lezione singola (online o in presenza): 20€

Pacchetto 4 lezioni: 65€

(risparmi 15€ rispetto alla lezione singola)

Per ricevere maggiori informazioni o prenotare, ti invitiamo a compilare il modulo con i tuoi dati.

Yoga Nidra, una tecnica Nyasa che proviene dal Tantra.

Volontà e Sankalpa, sono i punti centrali dello YogaNidra. Prima di tutto devo dire che yoga nidra è una tecnica che si è diffusa grazie a Paramahamsa Swami Satyananda all’inizio degli anni sessanta.
Essa trae le sue origini da uno dei sistema dello Yoga e in particolare dalle pratiche di Nyasa che erano originariamente indirizzate al praticante affinché potesse preparare l’intero sistema corpo/mente prima di avvicinarsi a ulteriori pratiche o rituali.
Swami Satyananda ha adattato queste pratiche di Nyasa dando origine alla tecnica di YogaNidra che, essendo una pratica che si è evoluta nell’ambito del tantrismo, ha perciò alcuni aspetti caratteristici del sistema del raja yoga. YogaNidra trae le sue origini da due sistemi molto, molto antichi e importanti, che hanno un impatto e un effetto profondo sul praticante essendo notevolmente efficace nel rilassare le tensioni fisiche, mentali ed emozionali. Yoga Nidra ha un enorme potenziale per quanto concerne l’espansione della consapevolezza, il risveglio delle risorse mentali latenti, la ricettività e la creatività della mente, lo sviluppo della memoria, l’attenuazione delle conseguenze dello stress, l’armonizzazione e l’espansione del prana.