Il corso Pilates for All a Catania è pensato per chi desidera migliorare postura, forza e flessibilità con esercizi accessibili a tutti. Attraverso un metodo progressivo e personalizzato, la pratica di Pilates diventa uno strumento efficace per ritrovare benessere, equilibrio e consapevolezza corporea.

Nonostante la moda lo annoveri tra le discipline preferite dal pubblico femminile, il pilates è ottimo anche per gli uomini in quanto migliora le capacità atletiche e la funzionalità dell’intera struttura corporea.

Gli uomini sono mediamente più rigidi rispetto alle donne e un allenamento come il pilates oltremodo necessario per sviluppare un buon livello di flessibilità, sia della colonna che delle articolazioni. Il pilates inoltre modifica abitudini postulai errate rilascia rigidità e tensioni del sistema muscolo scheletrico, che si rivelano inutili e dispendiose dal punto di vista energetico. La pratica continuativa aumenta la gamma di movimenti a disposizione del corpo, aumentandone la reattività e l’efficienza.