Taichi – Qigong
Corso Taichi – Qigong Catania, due antiche discipline cinesi che uniscono movimento lento, respirazione profonda e presenza interiore. Sono pratiche accessibili a tutti, ideali per migliorare equilibrio, vitalità e calma mentale.
Tai Chi
Definito spesso “meditazione in movimento”, il Tai Chi è una sequenza di gesti fluidi e circolari eseguiti con consapevolezza. Aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare postura ed equilibrio e sviluppare un senso di centratura che accompagna nella vita quotidiana.
Qi Gong
Il Qi Gong è un lavoro energetico dolce basato su esercizi semplici, respirazione e visualizzazione. Favorisce la circolazione del qi, sostiene gli organi interni e armonizza il sistema nervoso, donando vitalità e stabilità interiore.
Insieme offrono un percorso completo: il Qi Gong nutre l’energia, il Tai Chi la fa fluire in modo armonioso. Entrambi promuovono salute, benessere e una profonda connessione con sé stessi.
Insegnante
Massimo De Luca
Inizia la pratica marziale con il Judo a 8 anni, a 20 anni si interessa di pratiche interne tramite la meditazione Taoista, il Qigong e lo Yoga, poco dopo si approccia al Taichi stile Chen e Yang e infine al Nei Gong che gli permette di impostare e definire al meglio il lavoro sul corpo e sulla persona.
