Meditazione Kriyā yoga
La Meditazione Kriya Yoga è una forma di pratica meditativa che ha origini nell’antica tradizione dello yoga. È stata resa popolare da Paramahansa Yogananda nel suo libro “Autobiografia di uno yogi”. Questa tecnica di meditazione coinvolge una serie di respiri, posture e concentrazione mentale per calmare la mente e raggiungere uno stato di profonda quiete interiore. Viene considerata una via per sviluppare la consapevolezza spirituale e promuovere il benessere mentale e fisico.
La pratica di Yoga risveglia la consapevolezza dell’individuo e canalizza le forze auto-terapeutiche del corpo, della mente, delle emozioni e dello spirito. Yoga viene a volte tradotto come lo stato di essere consapevoli, di essere svegli.
Insegnante
Gāyatrī | Judith Listte
Gāyatrī, nata e cresciuta in Argentina, pratica Yoga da oltre 25 anni. Laureata in Educazione Fisica presso l’Università di Córdoba (Argentina), ha sempre unito la passione per il movimento alla ricerca spirituale.
Dal 2010 è Kriyaban e, in collaborazione con il Centro KYS di Savona, organizza seminari in tutta Italia per divulgare gli insegnamenti del Maestro Paramahansa Yogananda.
Animata dal desiderio di approfondire e trasmettere lo Yoga come via di trasformazione interiore, nel 2016 consegue il diploma di Yoga Teacher a indirizzo Terapeutico presso SITY Milano, sotto la guida di Sn. Trigunananda, nel metodo Satyananda e nella tradizione della Bihar School of Yoga di Munger (India). Ogni anno si reca in India per rinnovare e attualizzare i suoi corsi direttamente alla Bihar School of Yoga, fondata da Swami Satyananda Saraswati.
Specializzata nello Yoga al femminile (età fertile, gravidanza, post-parto e menopausa), si ispira agli insegnamenti di Uma Dinsmore-Tuli e della Dott.ssa Barbara Woehler (Roma).
Attualmente approfondisce lo Jyotiṣa (Astrologia Vedica), “lo Yoga delle Stelle”, con il maestro Prema Kumar Das.
È fondatrice dell’Associazione Culturale Triguṇa a Catania, dove tiene corsi di Pilates e Yoga con l’obiettivo di diffondere uno stile di vita consapevole e integrato tra Oriente e Occidente.
