Satyananda Yoga Integrale
Il corso Satyananda Yoga propone un percorso completo e graduale per chi desidera avvicinarsi allo yoga con un approccio autentico e integrale. Basato sulla tradizione e adattato ai bisogni della vita moderna, questo metodo unisce pratiche fisiche, respiratorie e meditative per favorire equilibrio, benessere e consapevolezza.
È il sistema di yoga sviluppato ed esposto da Swami Satyananda Saraswati e dal suo successore Swami Niranjanananda Saraswati, basato sui testi e sugli insegnamenti delle tradizioni di Samkhya, Vedanta, Yoga e Tantra che giungono attraverso l’antico lignaggio di sannyasa. Satyananda Yoga® fornisce un approccio solido, sistematico e graduale, basato sulla sicurezza e sul buon senso.
La pratica di Yoga risveglia la consapevolezza dell’individuo e canalizza le forze auto-terapeutiche del corpo, della mente, delle emozioni e dello spirito. Yoga viene a volte tradotto come lo stato di essere consapevoli, di essere svegli.
Insegnante
Gāyatrīratnā | Judith Listte
Gāyatrīratnā, nata e cresciuta in Argentina, pratica Yoga da oltre 25 anni. Laureata in Educazione Fisica presso l’Università di Córdoba (Argentina), ha sempre unito la passione per il movimento alla ricerca spirituale.
Dal 2010 è Kriyaban e, in collaborazione con il Centro KYS di Savona, organizza seminari in tutta Italia per divulgare gli insegnamenti del Maestro Paramahansa Yogananda.
Animata dal desiderio di approfondire e trasmettere lo Yoga come via di trasformazione interiore, nel 2016 consegue il diploma di Yoga Teacher a indirizzo Terapeutico presso SITY Milano, sotto la guida di Sn. Trigunananda, nel metodo Satyananda e nella tradizione della Bihar School of Yoga di Munger (India). Ogni anno si reca in India per rinnovare e attualizzare i suoi corsi direttamente alla Bihar School of Yoga, fondata da Swami Satyananda Saraswati.
Specializzata nello Yoga al femminile (età fertile, gravidanza, post-parto e menopausa), si ispira agli insegnamenti di Uma Dinsmore-Tuli e della Dott.ssa Barbara Woehler (Roma).
Attualmente approfondisce lo Jyotiṣa (Astrologia Vedica), “lo Yoga delle Stelle”, con il maestro Prema Kumar Das.
È fondatrice dell’Associazione Culturale Triguṇa a Catania, dove tiene corsi di Pilates e Yoga con l’obiettivo di diffondere uno stile di vita consapevole e integrato tra Oriente e Occidente.
