Yoga in Gravidanza
Il nostro corso di yoga in gravidanza a Catania offre alle future mamme uno spazio sicuro e accogliente per prendersi cura di sé e del proprio bambino. Lo yoga in gravidanza favorisce il benessere fisico, mentale ed emotivo, aiutando a ridurre lo stress e a vivere con maggiore serenità questo periodo speciale.
Durante le lezioni avrai il tempo di connetterti profondamente con il tuo bambino e coltivare l’istinto materno attraverso pratiche dolci e consapevoli. Il programma proposto include tecniche utili per tutta la gravidanza, per affrontare travaglio e parto con maggiore equilibrio e consapevolezza, e per sostenere il recupero nel postparto.
Lo Yoga durante la gravidanza può essere di grande aiuto al benessere fisico, mentale ed emotivo delle mamma. Durante le lezioni avrai il tempo e lo spazio per connettere con il tuo bambino in modo profondo e coltivare il tuo istinto materno.
Il programma proposto durante le lezioni insegna tecniche che possono essere usate durante tutta la gravidanza, durante il travaglio, parto e anche dopo il parto.
Yoga in gravidanza
Allattamento
Preparazione al parto
Insegnante
Krishna / Cristina Csaboi
Krishna / Cristina Csaboi è insegnante certificata di yoga, con un percorso formativo arricchito da diversi pellegrinaggi spirituali intrapresi come pratica di ricerca interiore e consapevolezza. Il suo approccio allo yoga nasce dall’incontro tra studio, esperienza diretta e cammino personale, elementi che si intrecciano nella sua pratica e nel suo insegnamento.
Nel 2022 consegue a Catania il primo certificato come Teacher Training in Hatha Yoga e Multistyle presso la Raj Yoga International School of Kerala, dando inizio a un percorso di approfondimento continuo e strutturato.
Nel 2024, presso Triguna, amplia ulteriormente la sua formazione ottenendo le certificazioni in Yoga in Gravidanza e Yoga Nidra – primo e secondo livello, integrando alla pratica fisica un lavoro profondo sul rilassamento, sull’ascolto e sulla dimensione sottile dello yoga.
Attualmente prosegue il suo percorso di studio frequentando il corso Advanced (300h) della Raj Yoga International Hatha Yoga School e la Yogi Flight School – Arm Balance, continuando a esplorare con dedizione sia gli aspetti tradizionali sia quelli più dinamici e contemporanei della pratica.
Il suo insegnamento riflette una visione dello yoga come strumento di presenza, crescita e connessione, capace di accompagnare ogni persona in un percorso rispettoso, consapevole e autentico.
