7 giorni per Ripartire
Un calendario di pratiche uniche per ritrovare energia e benessere dopo l’estate, ti aspettiamo con i nostri corsi yoga e corsi pilates a Catania
Ripartire, dopo la pausa estiva, non è sempre facile. Per questo, quest’anno abbiamo pensato a una settimana speciale, alla fine di agosto, per ricominciare insieme con novità, entusiasmo e voglia di condividere.
Dal 25 al 31 agosto ti aspetta un programma ricco di pratiche diverse dal solito: lezioni a lume di candela, lavori in coppia, incontri aperti per portare un amico, momenti creativi e attività che solitamente non proponiamo durante l’anno.
Sarà un modo leggero e allegro per ritrovare il piacere di praticare, risvegliare il corpo e la mente, e aprire la nuova stagione con un’energia fresca.
Che tu venga da solo o in compagnia, troverai sempre un posto per te… e forse anche una nuova esperienza da ricordare.
Lunedì 25 agosto
Ore 17:30
Con Gāyatrī
Un incontro speciale dedicato alle mamme in dolce attesa e ai papà.
Un momento per praticare insieme e accogliere, in coppia, la gioia dell’arrivo del loro bambino.
- Contributo per la coppia: €20
Ore 19:30
Con Gāyatrī
Una pratica dolce e rigenerante, illuminata dalla luce calda delle candele.
- Adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato
- Contributo €15
Martedì 26 agosto
Ore 10:00
Con Gāyatrī
Creazione della piccola mala (sumerino) con materiali forniti, scoprendo il suo significato nello yoga e come usarla per mantra e respirazione.
- Contributo €15 oppure €25 per entrambe le giornate (martedì + giovedì).
Ore 10:00
Con Valentina
Una lezione mattutina di Pilates posturale dedicata all’allineamento, al rinforzo del core e alla mobilità. Movimenti mirati per iniziare la giornata con energia, equilibrio e benessere.
- Contributo €15
Ore 18:00
Con Gāyatrī
Sequenze fluide per ritrovare la forma dopo l’estate, attivando l’energia del centro del corpo e risvegliando forza e stabilità.
- Contributo €15
Mercoledì 27 agosto
Ore 19:00
Con Gāyatrī
“Sogni di Luce”, Un viaggio nel rilassamento profondo per lasciare la dispersione e ritrovare presenza.
La pratica sarà registrata e potrai riascoltarla a casa ogni volta che desideri.
- Contributo €25 (include la Meditazione Candle Light)
Ore 20:00
Con Gāyatrī
Un momento di quiete e raccoglimento, illuminato dalla luce calda delle candele.
Un’occasione per meditare insieme, uno spazio di pace interiore.
- Contributo €7 (come dono a chi prende parte allo Yoga Nidrā)
Giovedì 28 agosto
Ore 10:00
con Ester
Pratica dolce e meditativa seguita dalla scrittura del sankalpa, l’intenzione che accompagnerà il nuovo ciclo.
- Contributo €15 oppure €25 per entrambe le giornate (martedì + giovedì).
Ore 19:30
Con Jessica
Una pratica energizzante che si svolge con un partner per comporre le proprie polarità nella più elevata consapevolezza, attraverso respiro, movimento e presenza.
- Contributo per la coppia €30
Venerdì 29 agosto
Ore 17:00
Con Ester
Un’occasione speciale per praticare insieme ai propri figli e portare lo yoga in famiglia.
Giochi, movimenti e momenti di respiro condivisi per rafforzare il legame e scoprire il benessere dello yoga… insieme.
- Contributo €15 a bambino
Ore 20:00
Con Giuseppe
Un lavoro posturale in coppia, per scoprire come sostenersi e armonizzarsi attraverso il movimento.
- Puoi partecipare con un amico o una persona cara; se vieni da solo, ti affiancheremo noi a un compagno di pratica.
- Contributo per la coppia €20
✨ Speciale “7 Giorni per Ripartire” – Promo Combo ✨
Per questa settimana speciale abbiamo creato alcune combinazioni di lezioni pensate per offrirti più benessere, più varietà e un piccolo vantaggio sul prezzo.
Queste sono le promo che abbiamo pensato per te… ma non ci fermiamo qui!
Se hai in mente un’altra combinazione di attività che vorresti provare, raccontacela: saremo felici di trovare insieme la soluzione più adatta alle tue esigenze e ai tuoi desideri.
Triguna ti aspetta con i corsi di yoga e pilates a Catania.
1. Combo 3ª Età – Benessere Completo
Lezioni incluse:
2 lezioni di Yoga per la 3ª età
Yoga Nidra “Sogni di Luce” (mer 27 ago)
Prezzo suggerito: €45 anziché €55
💡 Pensato per chi vuole unire movimento dolce, creatività e rilassamento profondo.
2. Combo Pilates & Yoga
Lezioni incluse:
Yoga Candle Light (lun 25 ago)
Una lezione di Pilates a scelta
Prezzo suggerito: €25 anziché €30
💡 Per chi vuole equilibrio e postura uniti al benessere e alla calma dello yoga.
3. Combo Profonda Rigenerazione
Lezioni incluse:
Kundalini Yoga – Venus Kriya in coppia (gio 28 ago)
Yoga Nidra “Sogni di Luce”
Prezzo suggerito: €45 a coppia anziché €55
💡 Ideale per coppie o partner di pratica che vogliono sperimentare energia e rilassamento.
Mini Ritiro di Fine Estate 29-30-31 agosto
Abbiamo pensato che il modo migliore per concludere 7 Giorni per Ripartire fosse con un’esperienza speciale: gli ultimi tre giorni saranno dedicati a un mini-ritiro di fine estate.
Tre giorni immersi nella natura incontaminata dell’Etna, tra pratiche rigeneranti, silenzi che nutrono e momenti di autentica condivisione.
Un tempo per rallentare, respirare e lasciarsi ispirare dal contatto con la terra e con se stessi.
Questo mini-ritiro è un’occasione per salutare l’estate in modo consapevole e accogliere la nuova stagione con rinnovata energia, chiarezza e ispirazione.
Un invito a regalarti una pausa speciale, lontano dalla frenesia, per tornare a casa più leggero e centrato.
🌿 Scopri il programma completo, i dettagli e come prenotarti cliccando QUI
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Manuela Di Bella
Buonasera , Mi chiamo Manuela . Vorrei partecipare alla lezione di lunedì 25 agosto alle ore 19.30 Yoga Candle Light , io non ho mai fatto yoga ma vorrei cominciare , ho letto che questa lezione è adatti a tutti . Vorrei anche partecipare alle lezioni di mercoledì delle 19.00 e alle 20 se non sono troppo avanzate . Fatemi sapere come posso fare a prenotare . Grazie