12 Aprile, 2026

Workshop di Yoga Bambini a Catania: Il sogno del drago e il viaggio nelle emozioni

Un viaggio nello yoga bambini tra corpo, respiro ed emozioni

I bambini vivono le emozioni con grande intensità. Rabbia, paura, gioia o tristezza attraversano il loro mondo interiore spesso senza avere ancora le parole per essere comprese o espresse.

Il workshop “Il sogno del drago” nasce proprio per accompagnare i più piccoli in un percorso di scoperta delle emozioni attraverso gli strumenti dello yoga bambini: movimento, respiro, gioco simbolico e immaginazione.

Si tratta di un’esperienza pensata per bambini dai 4 ai 9 anni, in cui il linguaggio del corpo e della fantasia diventa una porta per sviluppare consapevolezza emotiva, sicurezza interiore e capacità di ascolto.

Attraverso una storia simbolica e l’incontro con i draghetti delle emozioni, i bambini intraprenderanno un piccolo viaggio interiore fatto di movimento, ascolto e creatività.

Yoga bambini: perché è uno strumento prezioso per l’educazione emotiva

Lo yoga per bambini non è semplicemente una versione semplificata dello yoga degli adulti. È uno spazio in cui il corpo diventa un mezzo per conoscere se stessi.

Attraverso il movimento, il respiro e il gioco, i bambini imparano a:

riconoscere ciò che sentono
dare un nome alle emozioni
regolare il proprio stato emotivo
sviluppare attenzione e presenza
rafforzare fiducia e sicurezza interiore

Le pratiche di yoga bimbi aiutano inoltre a sviluppare autoconsapevolezza corporea e capacità di autoregolazione, competenze fondamentali nella crescita.

Il viaggio dei draghetti: esplorare le emozioni attraverso il gioco

Nel percorso Il sogno del drago, ogni emozione viene rappresentata simbolicamente da un piccolo drago.

Attraverso storie, movimento e immaginazione, i bambini incontreranno:

Ogni incontro diventa così un momento di esplorazione in cui i bambini possono:
• riconoscere l’emozione
• sentirla nel corpo
• esprimerla attraverso il movimento
• trasformarla attraverso il respiro e il gioco simbolico

Questo approccio rende l’apprendimento naturale, coinvolgente e profondamente rispettoso dei tempi dei bambini.

Struttura del percorso di yoga bambini

Il workshop è strutturato come un piccolo percorso esperienziale di 6 incontri settimanali.

Il percorso prevede 5 incontri dedicati ai bambini e 1 incontro finale con bambini e genitori.

L’ultimo incontro rappresenta un momento importante di condivisione e chiusura del cerchio, in cui i bambini possono raccontare e condividere il viaggio fatto.

Gli obiettivi del workshop

Il percorso Il sogno del drago è stato pensato per accompagnare i bambini nello sviluppo di alcune competenze fondamentali per la crescita.

Tra gli obiettivi principali del workshop:
• sviluppare consapevolezza emotiva
• favorire calma e autoregolazione
• rafforzare fiducia e sicurezza interiore
• offrire strumenti semplici utilizzabili anche nella vita quotidiana
• vivere corpo, respiro e gioco come spazio di crescita

Cosa vivranno i bambini durante il percorso

• yoga bambini attraverso Āsana adattate al gioco
• semplici pratiche di respirazione consapevole
• movimento creativo e gioco corporeo
• piccoli rituali simbolici
• momenti di ascolto e calma
• esplorazione guidata delle emozioni
• brevi attività artistiche e creative

Attraverso il linguaggio dello yoga, del respiro e della creatività, il bambino impara che ogni emozione può essere accolta, ascoltata e trasformata. Ed è proprio da questo ascolto che nasce la vera crescita. Un piccolo viaggio che può lasciare tracce profonde nella loro capacità di ascoltarsi e di stare nel mondo.

aprile - 17 • 24
maggio 8 • 15 • 22 • 29
Triguṇa, via Ronchi 7 CT
ore 17:00 - 18:15
Contributo: 15€ a incontro Percorso completo: 80€ + 20€ quota associativa. Un percorso pensato per essere vissuto dall’inizio alla fine, con quota agevolata